- AI에게 "50대가 할 수 있는 가벼운 운동 계획 짜줘"라고 요청하면
→ 걷기, 스트레칭, 가벼운 근력운동 등 맞춤 루틴을 추천받을 수 있습니다. - 매일 어떤 운동을 해야 할지 몰라서 미루는 분들에게 딱입니다!
- 특히 관절이나 무릎이 약한 50대 이상에게 맞춤형 저강도 운동을 쉽게 짜줄 수 있어요.
- 건강 루틴도 AI와 함께하면 꾸준히 관리할 수 있습니다.
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